Dnešný životný štýl je priam liahňou rôznych závislostí. Sú veľmi dotieravé, niektoré z nich už poznáme, ale prichádzajú stále nové, s ktorými si neviem poradiť. No dobrou správou je, že na to, aby sme sa dostali spod ich vplyvu, mali by sme dodržať isté princípy.
Na vine je pokrok
K takzvaným nelátkovým závislostiam v súčasnosti patria napríklad závislosti od sexu, hazardných hier, internetu, gamblerstva, nakupovania a jedenia a im podobné.
Mnohé z týchto neduhov sme v minulosti nepoznali, rozmachom internetu a televízie začali až drzo útočiť na inštinkty ľudí a provokovať ich. Spoločnosť vníma kladne napríklad závislosť od práce, veď živiť rodinu treba, ale tým sa pred nami len skrýva hrozba návyku.
Prirodzený návyk
Ľudským bytostiam je závislosť vlastná a výlučná, čo má súvis s túžbou okamžitého uspokojenia a snažíme sa ju vedomo naplniť. To neskôr vyvoláva silné abstinenčné príznaky, ktoré nazývame závislosť.
Príčiny rozširovania závislostí:
-Rast reklamy, konzumu a produktivity
-Mamona
-Senzáciami zasypané médiá
-Informačná presýtenosť
-Zmeny v spoločnosti, kultúre a ekonomike
Spôsoby, ako sa oslobodiť
Bez ohľadu na druh závislosti, všetky majú zhodné črty a preto sa aj spôsoby terapeutických postupov čiastočne zhodujú. Každej súčasťou je aj duchovný rozmer, účinnosť ktorého sa potvrdila skúsenosťami z praxe, ale aj vedeckými poznatkami. Sú to skôr princípy ako liečebné postupy.
- Sami pred sebou si priznajte, že ste nad sebou stratili kontrolu a vrátiť ju späť sami nedokážete.
- Nebojujte s tým sami, ale pridajte sa k ľuďom s podobným problémom.
- Snažte sa zistiť, kedy sa objavia situácie, ktoré vás k závislosti navádzajú a ktoré to sú.
- Zistite, akú bolesť a ako ju chcete vyliečiť. Ak potrebujete viac lásky a sily, tak sa zamerajte na ich hľadanie.
- Upravte svoj vzťah k okoliu a prípadné ublíženia odpustite.
- Skúste si splniť svoje sny a objavte v sebe skrytý talent.
- Starajte sa o seba a skúste odbúrať stres.
- Dôležitá je úprimnosť k sebe samému, ale aj k ostatným. Neriešte len momentálny problém, ale začnite nový život.